说起慢性乙肝，大家都不会很陌生，这是我们经常听到的一种疾病，主要是由乙肝病毒感染引起的，该病感染率较高。若肝炎患者不及时治疗，可形成肝纤维化甚至是肝硬化，严重者可发展为肝癌，严重威胁患者的生命健康。那么在日常生活中我们要注意哪些注意事项?在治疗的时候，哪种治疗方法更靠谱呢?

一、乙肝的传播途径有哪些?

1.乙肝传播主要有三个途径:

首先是母婴传播。如果母亲是乙肝患者，必须长期用药有效控制母亲体内乙肝病毒的复制，而且她的孩子出生后要立即注射乙肝免授球蛋白，在24小时内接种乙肝疫苗，一个月和半年后按疗程加强，最好在孩子5岁时再加强一次。

第二种途径是夫妻性接触。夫妻间如有一人是乙肝患者或乙肝病毒携带者，除了用抗病毒药物控制患者病情外，另一方一定要接种乙肝疫苗，获得抗体。而且尽量使用避孕套安全性生活。

第三种途迳是家庭成员生活当中的密切接触传播，它可使含有乙肝病毒的血液、唾液、阴道分泌物等通过黏膜或皮肤微小的擦伤裂口进入易感者的机体造成乙肝病毒感染。因此家庭中其他成员若未被乙肝病毒感染的，应立即进行预防接种。有明显伤口感染者，应立即注射乙肝免疫球蛋白。

乙肝不通过消化道传染，分餐是为了避免会有消化道出血或有口腔溃疡、牙龈出血的问题。

2.乙肝的临床表现

潜伏期为6周-6个月，一般为3个月。从肝炎病毒入侵到临床出现最初症状以前，这段时期称为潜伏期。潜伏期随病原体的种类、数量、毒力、人体免疫状态而长短不一。

2.1全身表现

患者常感身体乏力，容易疲劳，可伴轻度发热等。失眠、多梦等可能与此有关。

2.2消化道表现

肝炎时，肝功异常，胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。

2.3黄疸

病情较重时，肝功能受损，胆红素的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，导致血液中胆红素浓度增高。胆红素从尿液排出，尿液颜色变黄，是黄疸最早的表现。血液中胆红素浓度继续增加，可引起眼睛、皮肤黄染。由于胆汁酸的排出障碍，血液中胆汁酸浓度增高，过多的胆汁酸沉积于皮肤，刺激末梢神经，可引起皮肤瘙痒。

3.乙肝相关检查

肝功能--是否有肝细胞损害。

甲胎蛋白+B超--是否有肝癌。

乙肝五项--有无乙肝或乙肝的类型。

乙肝病毒DNA--病毒复制的状况，传染性。

请到正规医院找专业大夫开具相关检查。

4.乙肝的治疗

4.1中医治疗

从中医的角度来看，慢性乙型肝炎是由湿热，疫病等致病因素侵袭所致。中药在改善肝功能，调节免疫功能，缓解临床症状，抗病毒，抗肝纤维化，预防并发症等方面都具有一定的积极作用。

4.2营养支持

为了辅助提高治疗效果，乙肝病人在日常饮食中也要多加注意，每日摄入足量的能量、蛋白质、维生素及热量。在通常情况下，乙肝病人每日摄入的能量应在2000千卡至2500千卡的范围内。蛋白质在人体细胞组织中具有重要地位，其能够为人体进行生命活动提供基本保障。病人在患有乙肝后，肝细胞将受到严重损害，致使机体的免疫能力下滑。在通常情况下，乙肝病人每天应摄入98g至130g的优质蛋白质，例如鱼肉、牛肉、豆腐、豆腐皮等豆制品。此外，乙肝病人在日常饮食中也要多吃富含丰富维生素的食物。此类食物不仅能够显著提高肝细胞的抗氧化及解毒能力，而且还能提高肝细胞修复效率，进而提高病人的免疫能力。其中维生素A含量相对较高的食物主要有菠萝、蛋黄等;维生素B1含量相对较高的食物主要有黄豆花生、新鲜蔬菜等;维生素B2含量相对较高的食物主要有乳类食品及大豆等;维生素C含量相对较高的食物主要有小白菜、油菜及山楂等。

乙肝病人在日常生活中必须远离烟酒，其主要原因是酒含有大量乙醇，能够直接损害肝脏功能，致使肝细胞坏死。同时乙肝病人应尽可能减少糖分的摄入量以此避免营养过剩或脂肪肝现象的发生，进一步加重病情，危及患者的生命健康。

4.3西医治疗

包括病原治疗(抗病毒)、免疫调节、抗炎保肝、抗纤维化和对症治疗，其中抗病毒治疗是关键。

慢性乙肝是一种传染性疾病，对于个人、家庭，社会都有着十分重大的影响，它并不可怕，但我们必须重视起来，只有了解它，我们才能有意识的从源头注意和遇制。（郑州市第六人民医院  中西医结合肝炎科  副主任医师  袁渊）