秋冬季以来，咳嗽、发热、咽痛、流涕等症状困扰着不少人。中国疾病预防控制中心监测数据显示，我国已进入呼吸道传染病高发期，疫情呈上升趋势。其中，全国整体已进入流感流行季，鼻病毒和呼吸道合胞病毒也保持一定活跃水平。现阶段，检出的病原体均为已知常见病原体，没有发现未知病原体及其导致的新发传染病。

读懂病原体，从容应对不恐慌

面对多种病原体的“同台演出”，不必过度恐慌。了解它们，科学防范。

科学防护，记住这几点

1.保持健康生活习惯，提高个人免疫力，如均衡饮食，适量运动，做好保暖，心情愉悦，充足休息；

2.接种疫苗，目前还没有针对鼻病毒和呼吸道合胞病毒的疫苗，但每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；

3.注意个人卫生，如接触公共用品后，避免触摸眼睛、鼻子和口腔，建议使用肥皂或洗手液七步洗手法洗手；

4.急性呼吸道传染病高发季，在去人员聚集的公共场所时，建议正确规范佩戴口罩；

5.保持环境通风，无论在办公场所还是家中，常开窗通风，保持室内空气新鲜。建议每天至少开窗通风两次，每次不少于半小时；

6.家庭成员出现呼吸道症状时，应避免与其他成员密切接触，不共用餐饮具等日常生活用品；条件允许时，患者应佩戴口罩或采取分房间等相应隔离措施。

感染后应对须知

当好自身健康第一责任人，及时就诊就医，遵医嘱科学安全用药。鼻病毒和呼吸道合胞病毒感染后目前主要采取对症支持治疗；而流感如在发病早期明确诊断，尽快使用抗病毒药物，可显著减轻症状、缩短病程。需要注意的是病毒感染后盲目使用抗生素是没有益处的。

参考文献：《流行性感冒诊疗方案(2020版）》、中国疾病预防控制中心《健康科普》、中国疾病预防控制中心《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》等。

（通讯员：郑州市疾病预防控制中心 乔丹）