4月15日上午，由郑州市卫健委主办、郑州市疾控中心等3家单位承办的2026年“全国肿瘤防治宣传周”宣传活动在惠济区古树苑公园举办，市内5区卫健委、疾控中心及多家医疗机构共同参与本次宣传活动。本次活动主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”，旨在全面强调肿瘤防治关口前移，持续深化病因预防、筛查诊治、社会共治、科普宣教等全链条工作，切实降低肿瘤发病率与死亡率，全力守护人民群众生命健康。

活动现场人头攒动、气氛热烈，市疾控中心精选了小品、情景剧、三句半、歌舞等10个科普作品进行展演，将“防癌从生活细节做起”“定期体检不可少”等理念生动呈现，赢得了现场观众的阵阵掌声。市疾控中心等20余家卫生医疗机构在现场设立了肿瘤防治宣传台，工作人员通过发放宣传折页、面对面讲解、有奖问答等方式，向过往市民普及科学防癌知识，引导大家正确认识肿瘤、积极预防肿瘤。不少市民驻足咨询，了解自己关心的健康问题。“以前总觉得癌症离自己很远，今天听了讲解才知道，很多癌症是可以提前预防、早期发现的。”参与活动的李女士表示，要把学到的知识带回家，让家人也重视起来。

恶性肿瘤流行现状

近年来，由于人口老龄化、生活方式变化、筛查普及等因素影响，中国恶性肿瘤新发病例呈稳步上升趋势。据2024年的全球最新癌症报告显示，中国2022年恶性肿瘤新增病例约480万，恶性肿瘤死亡病例约260万。最新统计数据显示，我市发病率约300/10万，女性高于男性，死亡率约140/10万，男性高于女性。发病率排名前五位的恶性肿瘤依次为肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、结直肠癌、肝癌，占所有癌症约60%，其中男性前五位恶性肿瘤分别为肺癌、肝癌、甲状腺癌、结直肠癌、胃癌，女性前五位恶性肿瘤分别为甲状腺癌、乳腺癌、肺癌、结直肠癌、子宫颈癌。死亡率排名前五位的恶性肿瘤依次为肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌，占所有癌症导致死亡约60%。

恶性肿瘤危险因素

肿瘤的发生是遗传、环境、生活方式、感染等多因素长期共同作用的结果，其中约80%的肿瘤与后天可控因素相关，生活方式与环境暴露为主要诱因。那么，日常生活中哪些因素会增加患癌风险呢？疾控专家提醒广大市民，以下几类危险因素尤其值得关注：

不良生活方式是首要可控危险因素。吸烟与二手烟暴露是多种癌症的首要诱因，烟草烟雾含70余种强致癌物；酒精为1类致癌物，长期过量饮酒会诱发多种消化道及乳腺恶性肿瘤；不合理膳食、缺乏运动与肥胖，也会显著增加患恶性肿瘤风险，如长期食用霉变、腌制熏烤食品，蔬果摄入不足，久坐不动等。

环境与职业暴露风险不容忽视。PM2.5、室内装修污染等环境污染，电离辐射、过度紫外线暴晒等物理因素，以及石棉、苯等职业致癌物暴露，均会增加患恶性肿瘤风险，尤其增加肺癌、白血病的发病概率。

生物感染因素与遗传易感性。乙肝/丙肝病毒、HPV、幽门螺杆菌等慢性感染，是明确的生物致癌因素；约5%—10%的肿瘤具有遗传倾向，携带易感基因的人群患癌风险显著升高。

关键是“早防早筛早治”

面对这些危险因素，我们应该如何做好科学防治？疾控专家表示，1/3的癌症可通过保持健康的生活方式、减少接触致癌物等一级预防措施得到有效预防。为此，国家卫生健康委近日专门发布了《中国防癌健康生活方式守则》（2026版），提出15条基于循证医学证据的防癌建议。这些建议大多可以在日常生活中直接实践，简单易行、可操作性强。

在此，疾控中心提醒广大市民：我们要践行《中国防癌健康生活方式守则》15条，坚持早防为先，筑牢抗癌防线，坚守健康生活。要做到不吸烟，少饮酒，坚持科学运动，保持健康体重，做好职业防护，适龄人群尽早接种疫苗。主动参与肿瘤筛查，牢记早期信号，早发现、早诊断、早治疗。确诊后到正规医院规范诊疗，拒绝偏方，配合康复与心理疏导，提升生存质量。

癌症可防、可控、可治，关键在于“早防早筛早治”。希望广大市民朋友们都能做自己健康的第一责任人，从日常生活点滴做起，远离致癌风险因素，主动拥抱健康生活方式，同心携手，共同筑起抵御癌症的健康防线！（通讯作者：郑州市疾控中心 安戈 孙诚）