夏季高温高湿，在户外不一会儿就已经大汗淋漓。在地铁、公交、电梯等密闭空间里，“汗臭味”成了社交平台上的高频词汇，更有网友戏称，“比高温更可怕的是夏天的汗臭味”、“拥有24小时内洗澡证明的人才能出门”，为什么有人一出汗就会变“臭”？是不爱干净吗？出汗有异味需要去医院挂号就诊吗？

郑州大学附属中心医院皮肤科主治医师李存涛告诉记者，夏季体味加重是多重因素共同作用的结果：高温闷热环境会让人体出汗量大幅提升，空气湿度大又阻碍汗液自然蒸发，汗液长时间附着在皮肤表面，会被皮肤表层的细菌不断分解，进而产生难闻气味；“同时日常饮食也会直接影响体味，长期饮酒、频繁摄入辛辣油腻、气味浓烈的食物，也会进一步加重异味”；清洁习惯和衣物选择同样关键，出汗后没能及时冲洗、衣物清洗晾晒不充分，细菌会残留在衣物上持续滋生。

他建议运动量大或出汗多的人可以偏向选择聚酯纤维这类运动速干面料，“速干功能性面料排汗快，能减少汗液在体表停留，降低细菌分解产生异味的概率，反观我们常以为清爽的纯棉布料，吸汗能力强却很难干透，潮湿环境反而会加速微生物繁殖，更容易积攒汗臭味”。

那人会有“体香”吗？

“我们感知到的独特气味，只是每个人皮肤菌群、皮脂分泌物与代谢产物组合形成的独有气味，古籍里记载的特殊体香大多掺杂文学加工，所谓“香”更多是主观嗅觉感受，当这种基础气味让人产生愉悦感时，才会被称作体香”，李存涛说，一旦大量出汗又疏于清洁，原本微弱的本底气味会被汗臭完全遮盖。

综合来看，男性的体味普遍大于女性，是因为他们“不爱洗澡”、“不换衣服”吗？

李存涛解释，普遍来说男性体味会更加浓烈，根源在于雄激素水平差异，更高的雄性激素会持续刺激皮脂腺和大汗腺分泌，汗液里脂质成分更多，经细菌分解后会生成气味强烈的不饱和脂肪酸，再加上多数男性日常运动、体力活动更多，出汗总量更大，异味也会更加突出。

面对体味困扰，香水、止汗露是很多人的第一选择，短期应急使用确实可行，香水能够临时遮盖异味，止汗露可以减少汗液分泌，对腋臭、多汗人群能起到即时缓解效果，但长期过度依赖这类产品存在不少健康隐患。李存涛提醒：止汗露并不是越贵越好，重点是要适合自己，“一是使用过程中不过敏，二是抹上有效，三是因为（长期使用）会导致汗腺的分泌减少，局部皮肤会干燥”。

其实除了每日洗澡，李存涛分享了一个简单便捷的护理方式，可以随时缓解异味：“可以随身备上湿巾，当腋下、脖颈等大汗腺集中的部位出汗后及时擦拭，可以应急使用，长期来也可以明显减轻身体异味”。

夏天出汗有味道就是有狐臭吗？

生活里很多人会把普通汗臭和狐臭混为一谈，但二者在成因、气味上有着本质区别。普通汗臭来源于全身小汗腺分泌的水溶性汗液，成分以水分、电解质和少量尿素为主，只会产生短暂的酸馊味，出汗后及时清洗就能彻底消除，不存在遗传倾向；而狐臭是腋下顶泌大汗腺分泌浓稠脂类汗液引发，被细菌分解后会形成刺鼻持久的腐臭味，简单水洗很难根除，哪怕清晨刚洗完澡，用棉签擦拭腋下短时间后也能闻到明显异味。

需要注意的是，并非所有多汗、体味重都只是夏季生理现象，出现特殊表现时要及时就医检查。如果多汗同时伴随心慌手抖、体重下降、情绪暴躁，要警惕甲亢；长期口渴多饮、身体疲惫乏力，则需要排查糖尿病；即便身处低温安静环境，手掌、足底或是单侧腋下依旧不受控制大量出汗，或是紧张、公开场合出汗严重影响正常生活，常规调节方式无法改善，都建议前往皮肤科、内分泌科就诊，必要时联合心理科评估是否存在焦虑、原发性多汗症等问题。